Votre défi Royal C +

Le principe du Défi Royal C+ est simple : prendre chaque jour une dose de Royal C+ et adopter, en parallèle, quelques gestes simples pour prendre soin de sa forme au quotidien.

Les bonnes pratiques à adopter

  Sommeil : l'allié de votre énergie

• Créez un rituel apaisant le soir : lecture, respiration lente, tisane chaude.
• Aérez la chambre quelques minutes avant le coucher.
• Gardez une température entre 18 et 20°C.

Alimentation : un pilier de votre forme

• Mangez 3 portions de fruits et légumes riches en vitamine C par jour : kiwi, agrumes, carotte, patate douce, courge, épinard.
• Limitez le sucre et l'ultra transformé, qui fatiguent l'organisme.
• Ajoutez des aliments riches en antioxydants : fruits rouges, chocolat noir, thé vert.

Mouvement : 10min par jour suffisent

• Marchez 10 à 20 min par jour.
• Étiez-vous 3 min en vous levant : cela réveille le corps.
• Pratiquez une activité physique régulière

Hydratation : booster naturel de vitalité

• Buvez 1,5L d'eau par jour.
• Commencez la journée par un grand verre d'eau, juste après votre dose de Royal C+.
• Buvez un peu à chaque heure. Plutôt que beaucoup d'un coup.

Royal C+ associe 1 g de gelée royale aux vitamines C et D, reconnues pour contribuer à réduire la fatigue et soutenir les défenses naturelles.

La gelée royale est au cœur de la formule : c’est un trésor nutritionnel exceptionnel. C’est la nourriture exclusive de la reine qui vieillit 40 fois moins vite d’une simple ouvrière.

Votre rituel du matin : une pression de Royal c+ dans une cuillère, à laisser fondre sous la langue tous les matins pour prendre soin de soi et passer un hiver serein.