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La spiruline, un puissant énergisant bénéfique pour votre tonus !

La spiruline est considérée comme un « super aliment » aux nombreuses propriétés sur la santé. Cette micro-algue naturelle d’eau douce existe depuis 3,5 milliards d’années. Petit tour d’horizon sur les bienfaits de la spiruline et ses propriétés étonnantes.

Tout savoir sur la spiruline :

spiruline bienfaits  Fiche d'identité :

Nom commun : Spiruline

Nom latin : Arthrospira platensis

Famille : Cyanobactéries ou algues bleu-vert

Origine : Eaux chaudes des lacs en Inde, au Tchad et au Mexique

 

 

 Qu'est ce que la spiruline ?

La spiruline est une micro-algue d’eau douce, qui est aussi une bactérie aquatique. La spiruline est classée dans la catégorie des « super aliments ». Celle-ci est considérée par l’Organisation Mondiale de la Santé comme un des meilleurs aliments pour l’humanité au 21 ème siècle. C’est aussi le plus complet du fait de sa composition exceptionnelle. Ce super aliment naturel est recommandé comme complément alimentaire en raison de sa richesse en minéraux et en vitamines. La spiruline possède l’un des taux de chlorophylle les plus élevés du règne végétal (115 mg pour 10g), c’est ce qui explique sa couleur verte très étonnante et peu habituelle.

La spiruline se développe de manière naturelle dans les eaux chaudes des lacs et des bassins en Afrique, Asie, Inde ou encore au Mexique. C’est un végétal qui est facile à cultiver. Cet actif naturel est utilisé depuis des millénaires par les civilisations primitives comme composant essentiel de leur alimentation.

 

La composition de la spiruline :

La spiruline, est un complément alimentaire qui est très faible en calories et qui contient un grand nombre de nutriments dans un très petit volume.

La spiruline est une excellente source de :

  • Protéines : la spiruline contient de 55 % à 70 % de protéines d'excellente qualité (proportion des acides aminés et digestibilité optimales), soit de 2,5 g à 3,5 g de protéines par 5 g de poudre.
  • Minéraux et des oligoéléments : dans la spiruline, vous pouvez retrouver du fer, du cuivre, du magnésium et du zinc. Mais il y aussi de bonnes quantités de sodium, de phosphore, de potassium, de sélénium et de manganèse, qui sont des éléments très utiles pour la santé globale de notre organisme.
  • Vitamines : ce n’est pas pour rien que la spiruline est appelée « super aliment ». Vous pouvez y trouver un nombre important de vitamines comme les vitamines B2 – B3 – B6 – B9 – B12 – A et E.

 

La spiruline, ses vertus et ses bienfaits sur le santé :

La spiruline est un aliment naturel qui contient des qualités nutritionnelles exceptionnelles. Ce complément alimentaire est facilement assimilable par l’organisme et fait partie aujourd’hui des plus prisés et des plus consommés dans le monde. La spiruline a de nombreux bienfaits.

Les effets positifs de la spiruline :

  • Elle contribue à booster le système immunitaire
  • Elle aide à équilibrer l’alimentation ou de contrôler le poids dans le cadre d’une perte de poids
  • Elle peut aussi être utilisée par les sportifs pour améliorer l’endurance et la résistance durant les efforts et aussi, pour gagner en masse musculaire
  • Elle aide à garder ou retrouver la forme
  • Elle renforce les défenses naturelles
  • Elle est riche naturellement en antioxydants ce qui contribue à limiter le stress

 

Comment consommer la spiruline ?

La spiruline peut se consommer sous différentes formes comme la poudre ou bien les gélules.

Sous forme de poudre, nous vous conseillons de consommer la spiruline dans un yaourt, une vinaigrette, une soupe, une compote… Vous pouvez commencer à faible dose et augmenter progressivement.

Afin, de consommer la dose idéale et recommandée, nous vous conseillons de consommer la spiruline sous forme de complément alimentaire en gélule. Nous vous présentons notre complexe spiruline & gelée royale en gélule. Ce complément alimentaire est riche et naturel. Nous allions les bienfaits de la spiruline aux bienfaits de la gelée royale pour encore plus de bénéfices sur votre corps. Il est conseillé de prendre 3 gélules par jour de préférence le matin avec un verre d’eau.

Découvrez notre complexe Spiruline & Gelée Royale :

 

Spiruline & Gelée Royale Bio

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