Ginkgo Biloba
Les bienfaits du Ginkgo Biloba
Egalement connu sous le nom de « Arbre aux 40 écus » ou encore « Abricotier d’argent », le Ginkgo Biloba est un arbre très ancien apparu il y a plus de 270 millions d’années aux propriétés étonnantes. Les bienfaits du Ginkgo Biloba sont désormais reconnus partout dans le monde.
Fiche d’identité
- Autres noms : Arbre aux 40 écus, Abricotier d’argent, Arbre du Ciel, Arbre Fossil
- Classification botanique : Famille des Ginkgoacées
- Formes et préparations : gélules, capsules, comprimés, ampoules, extraits liquides, tisanes, …
- Origine : Asie(Chine du Sud-Est)
Qu’est-ce que le Ginkgo Biloba ?
Originaire d’Asie, cet arbre est composé de puissants antioxydants appelés les Flavonoïdes, notamment réputés pour ralentir le vieillissement des cellules. Particulièrement utilisées en Chine et au Japon depuis la nuit des temps, ses feuilles et ses graines disposent de particularités étonnantes. Les vertus du Ginkgo Biloba sont très appréciées et cet arbre est aujourd’hui essentiellement cultivé afin de satisfaire l’industrie pharmaceutique qui l’utilise dans de nombreux médicaments et compléments alimentaires.
La composition du Ginkgo Biloba :
Récoltées dès lors qu’elles commencent à changer de couleur, les feuilles du Ginkgo Biloba sont utilisées en phytothérapie grâce à leur grand nombre de substances médicinales. Elles contiennent une quarantaine de composants actifs mais les plus importants sont les flavonoïdes et les terpènes qui lui confèrent son pouvoir thérapeutique. Les effets du Ginkgo Biloba sont notamment dus aux vitamines B1 et C, aux nombreux minéraux dont par exemple le calcium, le potassium, le fer, le phosphore ou encore le zinc qui le composent.
Ginkgo Biloba : bienfaits
Le Ginkgo Biloba a des particularités étonnantes et des bienfaits réputés dont les suivants :
- Il aide à améliorer la circulation sanguine : Le Ginkgo Biloba est particulièrement utilisé pour la circulation sanguine cérébrale et contribue à atténuer les migraines et les maux de tête. Il est également très utile pour aider à atténuer les problèmes de bourdonnements dans les oreilles, de difficultés de concentration, de troubles de l’humeur et auditifs. Par ailleurs, le Ginkgo Biloba est utilisé pour aider à pallier à des problèmes de circulation sanguine dans les membres inférieurs.
- Il contient naturellement des actifs antioxydants : La feuille de Ginkgo Biloba est, grâce à sa forte concentration de flavonoïdes, un antioxydant naturel très puissant qui aide à réduire les effets du vieillissement, les problèmes de jambes lourdes notamment chez les personnes plus âgées. Le Ginkgo Biloba a aussi des effets positifs les troubles de la mémoire et est réputé pour la stimuler et améliorer les performances cognitives.
- Il est bénéfique pour votre tonus : Très utile lors des périodes de forte activité qui peuvent entraîner une fatigue inhabituelle, le Ginkgo Biloba est bénéfique pour réduire l’épuisement physique ou moral et de regagner en tonus.
Comment consommer le Ginkgo Biloba ?
Pour une personne en bonne santé, il conviendra de l’utiliser en quantité raisonnable. Il est préconisé de commencer par une cure de 60 mg par jour et d’augmenter progressivement la dose prescrite. L’extrait de cet arbre va permettre d’apporter des nutriments supplémentaires pour aider à diminuer la fatigue ou les effets néfastes du vieillissement par exemple. La plupart du temps, la prise se fera sous forme de gélules, en deux à trois fois par jour. Il faut compter une cure d’au moins 8 à 12 semaines pour pouvoir noter les effets positifs du Ginkgo sur le corps. Il est conseillé de bien respecter les doses de ce complément alimentaire.
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