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Pudding de chia, framboise et miel

15 minutes
minutes
Facile
Moyen budget

Les ingrédients

Recette pour 1 personne :

  • 2 CaS ras de graine de chia
  • 150ml de lait de soja
  • 1 CaS de fromage blanc
  • 1/2 CaC + 1/2 CaC de miel & framboise
  • 50-100g de framboises surgelées ou fraîches
  • 10g de chocolat noir
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Préparation :
  1. Mélanger les framboises avec le miel dans une tasse et réserver au frais
  2. Mélanger les graines de chia, le lait, le fromage blanc et le miel puis réserver au frais
  3. Déposer une couche de framboise dans le fond de votre verre puis la préparation chia et une dernière couche de framboise
  4. Faire fondre le chocolat noir avec un peu d’eau et le verser sur le dessus des framboises en dernière couche
  5. Parsemer d’éclat de framboise et mettre au frais
  6. C’est prêt ! Déguster bien frais c’est un régal.

Recette proposée par @mathilde_healthyfitmum