Un fortifiant naturel contre l'hiver et le froid
Il fait froid, il pleut, le vent souffle de plus en plus fort... Sortir de chez soi devient une épreuve. Automne et hiver sont des saisons où la circulation des virus est forte. Pour renforcer vos défenses et éviter de tomber malade, suivez nos quelques conseils. Les abeilles peuvent vous donner un petit coup de pouce pour avoir assez de tonus et d'énergie. Une des substance de la ruche est reconnue comme naturellement fortifiante : la gelée royale.
Tout savoir sur son immunité en hiver
L’immunité est la capacité du corps à se défendre contre les nuisibles. En hiver, l’organisme s’affaiblie. Rhume, toux, grippe... Pour passer à travers les maladies de l'automne ou de l'hiver et éviter le nez rouge, les yeux larmoyants ou la gorge douloureuse, il faut savoir se protéger et se soigner. Les remèdes naturels vous aident à rester en forme et à soulager les symptômes. Il y a également quelques conseils à respecter comme :
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Dormir suffisamment
Une nuit blanche suffit à affaiblir le système immunitaire, car elle réduit le nombre d’une certaine famille de globules blancs. Même si le temps de sommeil reste une donnée propre à chacun, il tout de même recommandé de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit.
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Faire des pauses pour déstresser
Yoga, jardinage, lecture, ciné, sorties ou repas entre amis… La nature de l’activité importe peu. Ce qui compte, c’est de se détendre car le stress, la fatigue et le surmenage affaiblissent le système immunitaire.
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Pratiquer une activité physique régulière
Un exercice modéré, c’est-à-dire 30 à 60 minutes de marche par jour, la plupart des jours de la semaine, est bénéfique et immunostimulant. Pour autant, n’en faites pas trop, un exercice intense et prolongé peut vous affaiblir, facilitant l’entrée et la multiplication des virus dans l’organisme.
Vous l'aurez compris, une bonne hygiène de vie est importante pour votre organisme et être en pleine forme. Cependant, on peut aussi avoir recours à certains produits naturels et notamment les produits de la ruche pour booster ses défenses naturelles.
Renforcer ses défenses avec la gelée royale
Qu'est que ce que la gelée royale ?
La gelée royale est une substance sécrétée par les glandes pharyngiennes des jeunes abeilles. Seules les reines sont exclusivement nourries à la gelée royale, alors que les autres abeilles n'en recoivent que pendant les trois premiers jours de leur vie larvaire.
Ainsi le poids de la reine est environ six fois plus élevé que celui des ouvrières, ce qui laisse à penser que la gelée royale possède des vertus de croissance spécifiques. De plus, la reine a une vitalité hors du commun et dispose d'une résistance marquée aux maladies dont souffrent les ouvrirères.
Dailleurs ces dernières ont une espérance de vie de 45 jours environ, alors que la reine vit entre 4 et 5 ans soit 40 fois plus longtemps qu'une ouvrière.
La composition de la gelée royale
La gelée royale est constituée de protéines. Elle est le produit de la ruche le plus riche en acides aminés. Elle contient des glucides, des lipides, des oligo-élèments, des éléments minéraux (calcium, fer, potassium), des vitamines (celles du groupe B sont toutes présentes) et 66% d'eau.
Les bienfaits de la gelée royale : elle vous apporte des vitamines mais pas que...
Faire une programme de gelée royale est recommandé pour booster son immunité. Il faut faire fondre quelques grammes sous votre langue chaque matin pendant 45 à 60 jours. Cela boost le tonus et aide à renforcer les défenses naturelles. Cette crème gélatineuse à la robe blanche nacrée et à la saveur acide et sucrée est réputée pour avoir de nombreuses vertus pour l'Homme. En effet, la gelée royale est reconnue pour stimuler l'organisme et pour aider à retrouver énergie et vitalité.
Voici les quelques vertus de la gelée royale :
- Contribue à la vitalité à tous les âges
- Favorise une sensation stimulante et de bien-être
- Participe à optimiser le rendement physique et intellectuel
- Aide à une meilleure résistance à la fatigue
- Limite les agressions externes et augmente la résistance au froid
- Aide à mieux résister aux sensations d'angoisse
La gelée royale sous toutes ces formes pour votre organisme
Réaliser un programme de gelée royale bio s'avère bénéfique pour l'organisme et le moral : de nombreuses personnes ont déjà mis en place cette routine pour leur forme et leur vitalité.
L'idéal est de faire un programme de gelée royale à chaque changement de saison.
Pour faire votre programme et booster vos défenses, vous pouvez consommer de la gelée royale bio sous différentes formes. Voici que nous vous proposons :
- Gelée royale bio fraiche en pot de 10g, 20g,100g
- Gelée royale bio en gélules
- Gelée royale en flacon-doseur 30g alliée à de la vitamine C
- Gelée royale bio en ampoules avec de la propolis verte et du miel
Nous vous invitons à découvrir toutes nos produits à base de gélee royale ici.
Les bienfaits des produits de la ruche pour booster ses défenses
Les abeilles nous veulent du bien ! Et c’est grâce à elles qu’on peut consommer certains produits de la ruche. Le miel, la propolis ou le pollen sont récoltés et transformés par les abeilles ; la gelée royale est fabriquée par les abeilles. De nombreuses études ont montré les bienfaits de ces produits pour la santé notamment en stimulant les défenses immunitaires de l’organisme.
- Le miel
Le miel est à consommer au quotidien sur une tartine, dans le thé ou tout simplement à la petite cuillère.
- La propolis
Produite par les abeilles, la propolis est sous forme de cire. Mélangée aux sécrétions des abeilles, elles s'en servent notamment pour protéger leur ruche. La propolis protège la ruche des microbes en agissant comme un véritable désinfectant naturel. Les abeilles l'utilisent comme bouclier naturel pour protéger leur ruche lors de la période hivernale et pour assainir la ruche. La propolis est donc un produit 100% d'origine naturelle qui présente de nombreuses vertus pour l'homme pour se protéger des désagréments de l'hiver. Découvrez notre propolis brune ou notre propolis verte.
- Le pollen
Le pollen des fleurs est composé de corpuscules microscopiques emportés par les abeilles et le vent. C'est le produit de la ruche qui contient le plus de protéines. Le pollen est surtout apprécié pour réguler la flore intestinale.
Comment le consommer ? Une cuillère de pollen frais à prendre une fois par jour en cure de 5 à 6 semaines.