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Est-ce que le miel fait grossir ?
Trésor de la ruche aux bienfaits incontestés, le miel est consommé chaque jour par de nombreuses personnes. Ce produit issu de la ruche est un nutriment bienfaisant et apaisant pour votre corps. Vous hésitez encore à intégrer le miel dans votre consommation énergétique quotidienne ?
Le miel est un sucre naturel : il est donc mieux assimilé par l’organisme. Est-ce que le miel fait grossir ? Non, assurément. Famille Mary vous explique en détail en quoi le miel est idéal pour garder un régime alimentaire équilibré.
Les propriétés bénéfiques du miel
Alors oui, le miel est un édulcorant naturel qui comprend des calories. Mais il n’est pas nécessaire d’ajouter une quantité importante de miel pour sucrer vos aliments. Les calories sont ainsi beaucoup moins importantes que celles contenues dans le sucre blanc. Le miel est de ce fait un atout nutritionnel qui régule la glycémie. Il est naturellement recommandé pour les personnes souffrant de diabète.
Quels sont les miels les moins caloriques ? Ce sont généralement les miels de châtaignier et d’acacia. Ils ont un indice de glycémie très bas et sont riches en fructose. Où s’en procurer ? Nous proposons sur notre site différentes gammes de miels et miels bio. Vous trouverez notamment du miel de châtaignier des Girondines, du miel d’acacia de Bourgogne ou encore du miel d’acacia badiane-cannelle.
Le miel, un bon ingrédient pour garder la ligne
Alors effectivement, le miel peut faire grossir si vous en prenez chaque jour en trop grande quantité. Comme toutes les bonnes choses, il ne faut pas en abuser ! S’il est consommé avec modération, le miel est votre véritable allié dans une démarche de perte de poids. Ce sont en fait les mauvaises habitudes alimentaires du quotidien qui sont liées à la prise de poids. C’est surtout une question d’apport calorique journalier.
Vous cherchez à sucrer vos desserts tout en respectant votre santé ? Notre association du miel et de la cannelle est la combinaison parfaite pour vos préparations. Apportez également un peu d’épices à vos yaourts ou vos boissons préférées. Associé à la cannelle, le miel facilite grandement la digestion sans sucre ajouté. C’est aussi un excellent remede naturel contre le cholesterol.
